#Башкирскоедолголетие
#Активноедолголетие
#Ибраевская_сельская_модельная_библиотека
Наше здоровье — это основа нашего самочувствия, и мы всегда должны уделять ему внимание. Оно зависит от многих факторов: полноценного сна и отдыха, регулярной физической активности, правильного режима дня, достаточного количества воды, отсутствия дефицита в организме и оптимальной работы желудочно-кишечного тракта. Чтобы быть энергичными и чувствовать себя хорошо, мы должны заботиться о каждой из этих сфер.
Сегодня в библиотеке собрались читатели старшего поколения, чтобы узнать больше о том, какие домашние продукты полезны для здоровья. Для них была организована книжная выставка «К здоровью с книгой» с разделами «Путешествие в мир здоровья» и «Что мы знаем о вирусах». Они с интересом искали рецепты в газетных материалах, вспоминали пословицы и высказывания о домашних продуктах. Ведущий библиотекарь поделилась информацией о витаминах, необходимых для нормального роста и развития организма, а также для правильного обмена веществ. Она рассказала, как домашние продукты влияют на наше здоровье.
В завершение мероприятия мы пришли к выводу, что здоровье человека зависит от его собственных усилий. Только здоровый образ жизни, занятия спортом, правильное питание и позитивное отношение к жизни могут обеспечить нам активную, полноценную и насыщенную жизнь, полную здоровья и радости.
